Wakacje to czas wytchnienia i swobody. Taki relaks wpływa pozytywnie na nasz organizm. Zastanówmy się, co byłoby, gdybyśmy taki wypoczynek połączyli ze zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną? Nie muszę chyba przypominać, że ruch i właściwe odżywianie, to najlepsze lekarstwa na wszelkie dolegliwości. Wrócilibyśmy nie tylko wypoczęci, ale także trochę lżejsi, i, co najważniejsze, zdrowsi.

 

Wybierając miejsca na aktywny wypoczynek, pamiętajmy, że nie wszystkie oferty zostały odpowiednio przygotowane. Większość z nich stanowią ubogoenergetyczne niewłaściwie zbilansowane jadłospisy oraz intensywny wysiłek fizyczny, co prowadzi do osłabienia organizmu. I nawet jeżeli, w krótkim czasie zgubimy kilka zbędnych kilogramów, to z pewnością powrócą one z nawiązką niedługo po tym, jak wrócimy do codziennych obowiązków. Nie tędy droga.

Aktualnie opracowujemy harmonogram wczasów odchudzających, oparty na właściwej diecie, aktywności fizycznej i elementach diet coachingiu.